当今社会,由于生活水平的提高,安逸与美食的诱惑,使肥胖人群逐渐增加。肥胖越来越成为大城市和年轻一代常见的问题。据一份报告统计,女性体重超过标准10%以上的,25岁—29岁为21%;30岁—39岁为32.5%;40岁—49岁为52.6%;50岁—50岁为64.4%;60岁—69岁为59.6%。从总体统计数据看,成年女性肥胖几乎占女性人群的一半以上,且随着年龄的增长,有增加的趋势。年轻女性朋友往往只注意体表美丽,忽视体内环保,当大量有毒物质排出受阻时会转而通过皮肤向外渗溢,如果体内的肠道不通定会引起肥胖,肥胖不仅影响形态美,而且会引发一系列病症,如:高血压、冠心病和各种心脑血管疾病、糖尿病和高脂血症、脂肪肝等,严重危害人民的身体健康及生活质量。
随着人们健康意识的逐步提高,以及对形体美的追求,大批肥胖者涌向医院、美容院减肥,而五花八门的减肥法也应运而生。目前市面上有很多减肥方法,人们在获得减肥的同时,却发现了这些减肥方法存在不少缺点。比如节食和变相节食的方法产生了令人难熬的饥饿感;减肥药减肥曾风靡一时,但其引起厌食和内分泌的失调副作用令重视健康的现代人敬而远之;器械减肥价格比较昂贵,不能保持持久,并有反复现象。手术减肥费用高及存在极大风险,一般肥胖患者难以承受;运动减肥又无异于对自己体能、意志力和恒心的考验,难以实施;针灸减肥短期内也许会让你体重下降,但是最终结果还是会反弹的,减肥是要讲究科学的。因为这些方法的原理没有根本解决肥胖的根源问题。
中医穴位按摩有五大项功效:一平衡阴阳;二通经活络;三行气活血;四正骨理筋;五祛风、散寒。除此之外穴位按摩对于人体心血管、呼吸、消化、运动、神经、泌尿、内分泌系统也有一定的疗效。
中医减肥是通过穴位的刺激对五脏六腑进行调理,纠正碳水化合物代谢、糖代谢、脂肪代谢的异常,改善胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等内分泌功能,同时调节缓解精神紧张因素,降低过亢的饮食,使减肥始终在一个良性、持续、有效的状态下进行,无任何副作用。具体的说就是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如,平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪,反复进行按摩促动,可以起到非常明显的减肥效果。
中医减肥从根本上对人体的内在调理达到代谢平衡,从而起到由内而外的轻松自然美容美形的作用,由于减肥效果显著,整个过程安全、舒适,逐渐被病人接受,它以“绿色健康减肥美容”的理念赢得了广大顾客的青睐。最近几年已作为中外文化交流的项目,进入欧、美、非洲各国。
据从事中医教学、医疗、科研三十多年的何教授介绍,此法不依靠任何药物,是运用中医传统的推拿手法,循患者经络走向重点刺激,调节体内脂肪代谢,并有效的消除饥饿感和疲劳感,使食入量明显减少,过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。
肥胖者经按摩推拿减肥治疗后,饥饿感明显减轻,也不影响味觉,这样既容易控制食量,又能保证蛋白质、矿物质和维生素等基本营养的摄入,整个减肥过程饮食自然而舒适。
此外,从临床实践观察到,经推拿手法减肥后,肥胖合并有高血压、糖尿病等疾病的患者,其并发的疾病也有不同程度的改善;
类妇科炎症也得到很好的治疗效果。
经按摩减肥治疗1~2个疗程后,都有比较满意的效果。患者没有异常的饥饿感,不再像从前一样尽饱进食,如能注意自我监控(经常称量体重、随时调整进食量和运动量等),就能长期保持理想体重不反弹。
【肥胖原因】
1、遗传因素:父母体重正常,小孩肥胖的机率为7%;父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。但真正因为基因遗传的例子并不多见,遗传了父母错误的饮食习惯,而导致肥胖的例子,则屡见不鲜。
2、代谢异常:内分泌不正常,如甲状腺机能低下或下视丘之饱食中枢受到破坏,都可能造成肥胖。
3、疾病引起的肥胖,它是因为疾病(关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素)而引起内分泌紊乱造成的肥胖,这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。
4、饮食结构不合理导致的肥胖,偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,脂肪沉淀、脂肪细胞增多导致肥胖,属这类肥胖的人称单纯性肥胖,这类肥胖人数占肥胖人总数的
90%以上。我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食,特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。
5、毒素导致的肥胖,这是因为废物久存体内,又被人体重新吸收,使细胞与组织受伤,形成多余脂肪,引起肥胖。另外,肠内垃圾不排,在腐败细菌作用下产生大量的气体,使腹部体积增大,腰围加大;久而久之,腹部肌肉松弛,腹部前凸形成向心性肥胖,这类肥胖人数占肥胖人总数的40%以上。
6、运动过少导致的肥胖,运动有助消耗脂肪,现代人习惯优裕舒适的生活环境,缺乏运动、锻炼的意识和行为。日常生活中,交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,特别要指出的是很多人长时间地坐在电视机或电脑前,一坐就是几个小时,很少走动,长此下去,不胖才怪哩!肥胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
7、七情内伤导致的肥胖,七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调,不能把多余的脂肪转化为热量排泄,而沉积于体内造成肥胖。
8、精神因素也是肥胖的一个原因,俗话说:"心宽体胖。"没有思想负担,吃得香,消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪,这些都能使热量大增
9、心理因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用[吃]来作发泄。另外就是很多人都有着[能吃就是福]的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上[大吃一顿]几乎成为了一种普遍的娱乐方式和社交手段,这当然成为造成肥胖的重要原因。
10、失恋感情失败导致的肥胖,很多女孩子失恋后觉得自己不被别人重视关爱了,暴饮暴食导致肥胖
但肥胖最主要的原因就是体内的热量过剩,能量的摄人大于消耗,而身体没有进行充分的运动去消耗这部分热量。
【按摩方法】:针对脂肪囤积部位循经走向进行按摩,点按上.中.下脘、关元、水分等穴
【按摩功效】:
1、可起到美容减肥、丰胸提臀、养生抗老、护肾保养卵巢,排毒的功效。
2、可缓解颈椎病,肩周炎,腰肌劳损,头痛失眠,肌肉酸痛,肠胃不适等针对职业病和妇科(乳腺炎、月经不调、痛经、便秘、泌尿生殖炎症等)病症。更适用慢性疲劳、更年期综合症等疾病。
3、可解除疲劳,缓解心理压力,疏筋活络,舒身提神;改善睡眠质量,改善血液循环,增强体质,调节气血和内分泌。有助于新陈代谢,提高身体机能。
4、经按摩后,可使人感觉全身轻松,舒适爽快,经常按摩有滋阴补肾强盘壮骨之功效!
|